معرفي طب اسلامي ( آنچه در سمينار 26/ 5/ 86 گذشت)
در اين سمينار ابتدا مهندس محمد امين در باره تمرکز ذهن صحبت کردند و تکنيک هاي عملي انجام دادند و سپس استاد محترم جناب دکتر برازنده در باب طب اسلامي بياناتي فرمودند.
بيانات استاد دکتر برازنده در باره طب اسلامي
طب اسلامي يکي از شيوه هي طب مکمل و جايگزين مي باشد، بخشي از طب مکمل، شيوه هاي طب سنتي کشورها است مثل آيورودا که طب سنتي هند مي باشد.
اروپا با آن همه پيشرفت به بخشي از طب سنتي هند روي آورده است.
اسلام هم داراي يک طب سنتي است که شاخه هاي متعدد دارد و 7 شاخه از آن بسيار معروفند. بعضي از اين شاخه ها را غرب برده، علمي کرده و به خودمان باز گردانده است!
هفت روش طب اسلامي:
1- حجامت درماني
حجامت يک روش خاص خون گيري است که سياهرگ هاي سطحي را زخم مي کنند و اعتقاد دارند از اين طريق سموم بدن خارج مي شود.
حجامت بيش از 5000 سال قدمت دارد و اسلام هم آنرا تاييد و اطلاح کرد. حجامت اسلامي از حالت قبل از اسلام بسيار برتر است.
تاثيرات اسلام بر حجامت:
- مسائل ماورايي حجامت را توضيح داد.
- تاثير حجامت روي انسان و روابطش که کل هستي اثر گذار است را نشان داد.
- با روش دعا درماني تکميل کرد.
- به ارتباط انسان با موجودات ماورايي منفي هم توجه کرد. حجامت از تاثير موجودات ماورايي جلو گيري مي کند.
- نقاط حجامت و ويژگيهاي آنرا مشخص کرد.
- تاثير حجامت با زمان را مشخص کرد و زمانهاي بهتر را توصيه کرد.
اين تعقيرات باعث شد اسلام حجامت را کامل و موثر کند.
2- فصد زدن
فصد خون گيري از نقاط مختلف رگ مي باشد.
تاثيرات فصد با حجامت و خون دادن امروزي متفاوت مي باشد.
3- تغذيه درماني
تغذيه درماني يکي از رشته هاي جديد پزشکي نوين است. در حالي که اسلام 1400 سال پيش به تغذيه درماني توجه کرده است.
بخش اعظم غذاهاي حلال و حرام و مکروه بخاطر تاثيرات پزشکي غذاها مي باشد.
توجه کنيد در حالي که در غرب به شدت گوشت مي خورند و در شرق عده اي گياه خواري مي کنند، اسلام مي گويد گوشت حيواناتي را بخوريد که گياه خوارند و گوشتخوار نيستند.
علماي اسلام نسبت به افراد هم سن و سال خودشان عمر طولاني دارند و پوست و بدن سالم دارند و سرحال و شاداب هستند چون اين دستورات را رعايت مي کنند و کم و گزيده مي خورند.
4- سنگ درماني (استفاده از خواص درماني سنگ ها)
دنياي امروز به سراغ اين موضوع رفته در حالي که اسلام از همان اول در غالب نگين ها استفاده از سنگ ها را توصيه کرده و خواص آنها را بيان نموده است.
ما براي اکثر بيماري ها و مشکلات و مسائل متافيزيکي دستور و برنامه استفاده از سنگ داريم. که خواص آنها را در قالب ثواب بيان کرده اند.
5- گياه درماني
در اين زمينه منابع زيادي داريم و خواص بسياري از گياهان (درماني و دارويي) در اسلام بيان گرديده است.
6- عطر درماني
عطر درماني يک شيوه ديگر درمان است که اسلام معرفي کرده است. امروزه تاثيرات عجيب عطرها بر گشودن چاکراها و بر هاله نوراني اثبات شده است.
گاهي با تنفس از يک عطر تمام چاکراها براي يک لحظه باز مي شوند.
پيامبر گرامي اسلام (ص) از خواص عطر ها آگاه بود که بيش از نيمي از درآمد خود را صرف خريد عطر مي کرد. در رابطه با عطر ها هم احاديث زيادي موجود است.
7- زنگ درماني
اسلام از همان اول به رنگ ها و تاثيرات آنها توجه داشته است و در عمل هم با و توصيه به استفاده از زنگ هاي خاص لباس به خاصيت رنگ ها و تاثيرات آنها در درمان توصيه کرده است. در نهج البلاغه توصيه هايي براي استفاده از نور و رنگ آمده است.
اين هفت شاخه از طب اسلامي بعضي در قرآن و بعضي در احاديث آمده است و در تفاسير هم مطالب جالبي در اين رابطه وجود دارد.
صحبت هاي مهندس امين در رابطه با تمرکز
تمرکز ذهن
تمرکز يکي از حالت هاي ذهن مي باشد که اهميت آن بر هيچکس پوشيده نيست.
ذهن ابزار و وسيله اي در دست انسان است و شما مي توانيد با کنترل ذهن به هر شيوه که بخواهيد از آن استفاده کنيد. اختيار ذهن در دست شما است. هدف از کنترل ذهن يکسو کردن و متمرکز نمودن آن است.
کسي که کنترل ذهنش را در دست داشته باشد در هر زمينه اي به کاميابي مي رسد. ذهن متمرکز در هر زمينه اي که بکار گرفته شود خواهد درخشيد. اگر چه تمرکز در زندگي عادي هم يکي از عوامل مهم موفقيت و پيشرفت مي باشد اما اين موضوع براي اقشار خاص مثل دانش آموزان، دانشجويان، محققين، اساتيد، معلمين اهميت بيشتري پيدا مي کند.
يکي از ويژگيهاي مردان بزرگ در کنار اراده قوي، پشتکار عالي و حافظه خوب قدرت تمرکز بالاي آنان مي باشد.
در مورد حافظه بزرگان گفته اند:
حافظه خود را تحقير نکنيد، آنرا تربيت کنيد، به آن اعتماد کنيد و آن را بکار گيريد.
مغز انسان مکاني بزرگ در فضايي کوچک است. مغز يک انسان بالغ بر 100 بيليون سلول عصبي دارد. يعني يک انسان مي تواند10 بيليون پاره اطلاعات مختلف را به مغز بسپارد.
ريچارد رستاک متخصص اعصاب مي گويد: براي نوشتن عددي که بيانگر توانايي مغز در به خاطر سپردن مطالب است بايد براي مدت 90 سال هر ثانيه يک صفر مقابل 10 قرار دهيد!!!!
عامل مهم در استفاده از اين توانايي مغز تمرکز ذهن يا حضور قلب مي باشد. با توجه به اين همه توانايي مغز و اهميت تمرکز در استفاده مطلوب از حافظه لازم است براي رسيدن به تمرکز ذهن و بهبود وضعيت تمرکز خود يک تصميم جدي بگيريم و با اراده اي محکم در اين را قدم بگذاريم.
از آنجا که کنترل ذهن عملي قهرمانانه و شجاعانه مي باشد بايد خود را براي مقابله با مشکلات احتمالي در اين راه آماده نماييد و شکست هاي اوليه و ناکامي هاي آن را انگيزه اي براي تلاش بيشتر و هوشيارانه تر قرار دهيم. يادتان باشد بدون کنترل ذهن به هيچ جا نخواهيد رسيد.
اهميت کنترل ذهن براي انسانهايي که در طلب روشن بيني و حقيقت هستند و نيز کساني که در مقولات متافيزيکي کار مي کندد صد چندان مي گردد.
شخصي که ذهن خود را کنترل نکند قادر به رسيدن به اهداف و آرزوهايش نيست و نمي تواند به آرامش ذهن دست يابد.
موانع تمرکز و کنترل ذهن
اگر داراي ويژگيهاي زير هستيد کنترل ذهن براي شما دشوار يا غير ممکن خواهد بود .
علايق شديد، دلبستگي ها، نفرت ها، بيزاري ها، اعمال غير اخلاقي، مصرف مشروبات الکلي، افراط در بحث هاي بيهوده، کنجکاوي بيش از حد، جاه طلبي، آزار و اذيت ديگران، حسادت، خود خواهي، از خود راضي بودن، احساس گناه، لذت طلبي و عدم تعادل در زندگي.
براي داشتن تمرکز بايد اين موانع را از سر راه برداريد.
راه هاي تمرکز و کنترل ذهن
توجه کنيد کنترل و تمر کز ذهن کاري دشوار ولي ممکن مي باشد، ممارست و بردباري بي شک رمز اصلي کنترل ذهن مي باشد. براي کنترل ذهن بايد اراده اي قوي داشته باشيم.
بزرگان گفته اند اگر به اهميت کنترل ذهن در زندگي واقف شويم اراده ما براي کنترل ذهن به اندازه نياز نيرومند خواهد شد. براي کنترل ذهن علاوه بر اراده قوي بايد به توانايي خود ايمان داشته باشيم. در اين راه به پشتکار، صبر و هوشمندي هم نياز داريم. ذهن را بايد به تدريج و بطور سيستماتيک با تمرينات آهسته و مداوم تحت کنترل در آورد و متمرکز کرد.
در تعاليم بودا آمده است که براي کنترل ذهن بايد آگاهانه يک سري از بديهيات را بپذيريم. انديشه در اين پنج چيز باعث رهايي ذهن مي گردد.
1- پيري به سراغ من خواهد آمد و نمي توتنم از آن احتراز کنم.
2- بييماري روزي به سراغ من خواهد آمد و من نمي توانم از آن احتراز کنم.
3- مرگ روزي به سراغ من خواهد آمد و من نمي توانم از آن دوري کنم.
4- هر آنچه را عزيز مي دانم دستخوش دگرگوني و جدايي است و من نمي توانم از آن احتراز کنم.
5- من وارث اعمال خويشم و اعمال من هرچه باشند من وارث آنها خواهم بود.
با انديشه در اين پنج چيز به تر تيب غرور جواني، غرور سلامت، غرور زندگي کاهش مي يابد سوداي مالکيت فرو مي نشيند و تمايلات شيطاني کاهش مي يابد.
راه هاي کنترل ذهن
براي تمرکز ذهن راه هاي فرآواني وجود دارد از روش هاي ساده، معمول و طولاني مدت فيزيکي تا روش هاي پيچيده، مشکل و تقريبا سريع متافيزيکي.
دستور العمل هاي ساده و معمول براي تمرکز
1- عوال ايجاد مزاحمت و حواس پرتي را به حداقل برسانيد.
2- براي خود هدف دقيق و مشخص تعين کنيد.
3- اگر موقع مطالعه يا هر کار ديگري تمرکز شما از آن کار منحرف شد بدون درگيري و تنش تمرکز خود را به مطالعه باز گردانيد.
4- هر چيزي که در حين مطالعه به ذهن شما مي رسد و مزاحم تلقي مي شود را يادداشت کنيد و زماني براي انجام آن مشخص کنيد.
5- به محض نشستن مطالعه را شروع کنيد.
6- به خودتان پاداش بدهيد.
7- به لذت هاي پايان کار توجه کنيد.
8- از آنچه هستيد شادمان باشيد.
9- سحر خيز باشيد.
10- و ...
روش هاي خاص در ايجاد تمرکز ذهن
1- استفاده از تلقين
تلقين پذيري انسان از نظر علمي و تجربي اثبات گرديده است. در استفاده از تلقين بايد علت مشکل را پيدا نمود. معمولا اين گونه مشکلات در يک باور ذهني غلط ريشه دارند بايد اين باور غلط را از ضمير ناخود آگاه پاک کرد و باور صحيح و مناسب را جايگزين آن نمود.
به عقيده صاحبنظران علت ضعف حافظه و عدم تمرکز: ترس، فرار از زندگي و ناتواني براي دفاع از حق خود مي باشد.
جمله تلقيني مناسب و باور صحيح جايگزين چنين مي باشد:
« من همواره از هوش، شهامت و ارزشمندي سر شارم»
و « زنده بودن خطري ندارد»
بايد در شرايط آرامش و خلسه اين جملات را به ضمير ناخودآگاه تلقين نمود تا جزء نظام باورهاي ما قرار گيرد. براي اين کار دو راه وجود دارد:
1- با روش هاي هيپنوتيزم در حالت خلسه قرار بگيري و اين باور را وارد ضمير ناخود آگاه خود بکني.
2- از دوبار خلسه طبيعي انسان در روز ( دقايق قبل از خواب و بلافاصله بعد از بيداري) استفاده کنيد و در اين زمانها باورهاي صحيح را جايگزين گردانيد.
از اين روش براي بچه ها و اعضاي خانواده هم مي توانيد استفاده کنيد.
2- بخشايش
گفتيم نفرت، حسادت، خود خواهي و ... مانع تمرکز مي باشند براي رهايي از شر اين احساسهاي منفي بايد خودمان و ديگران را ببخشيم و خودمان را رها کنيم. اين احساسها در درون ما بيکار نمي نشينند و دست اندازي مي کنند بايد خود را از شر آنها خلاص کنيم.
براي اين منظور:
1- تکنيک اول
در حالت خلسه و آرامش اشخاصي را که از آنها بيزاريد و نفرت داريد را در شرايط خوب تجسم کنيد، براي آنها خير خواهي کنيد و آنها را ببخشيد.
2- تکنيک دوم
مي توانيد خود را در کودکي در سن 5 سالگي مجسم کنيد، اين کودک معصوم را در آغوش بگيريد با او صحبت کنيد، محبت خود را با او تقديم کنيد، به او قول بدهيد که در هر شرايطي با او خواهيد بود و از او حمايت مي کنيد.
اکنون بگذاريد اين کودک آنقدر کوچک شود تا در قلب شما قرار گيرد تا مي توانيد همه محبت خود را نثارش کنيد.
اين روش را مي توانيد براي پدر و مادر خود نيز انجام دهيد.
3- استفاده از قدرت سوال براي راه اندازي ضمير ناخودآگاه
در اين روش در حالت خلسه يا قبل از خواب از ضمير ناخود آگاه خود سوال مي کنيد:
- چگونه مي توانم تمرکز خودم را افزايش دهم.
- چگونه مي توانم با توجه، تمرکز و دقت مطالعه کنم.
4- ايجاد حصار براي تقويت تمرکز
براي اين کار مي توان از حصار هاي ديني مثل وضو، غسل و ... استفاده کرد و يا از حصار هاي متافيزيکي مثل حصار هرم ريکي، استفاده از سمبل قدرت، و ديگر حصارهاي متافيزيکي استفاد نمود.
5- استفاده از تکنيک هاي تخليه رواني
مي دانيد برای تمرکز بايد ذهن خود را از گذشته و چيزهای زيادی و احساسهای نا مطلوب پاک کرد.
تکنيک سنتی اين کار درد دل کردن با آب جاری در حالت خلسه می باشد.
- استفاده از تنفس، بدين صورت که ابتدا تمام احساسهای نا مطلوب را به روی ريه های خود جمع می کنيد و بعد با بازدم در تنفس عميق آنها را خارج می کنيد
- نوشتن روی تابلو يا وايت برد و بعد پاک کردن آن، با اين آگاهی که با پاک کردن تابلو اين احساسها و عوامل نا خواسته از ضمير ناخودآگاه و ذهن شما پاک می شود.
- نوشتن عوامل و احساسهی نا مطلوب روی کاغذ و بعد دفن کردن آن از ديگر روشها می باشند.
6- تکرار ذکر و يا مانترا
يکی از استادان می گويد تکرار نام خداوند در عصر ما يکی از بهترين روشهای تخليه افکار اضافی ذهن و رسيدن به تمرکز و کنترل ذهن می باشد.
سمينار مشترک موسسه راه ميان بر و مرکز تحقيقات ذهن بدن، تابستان 86 ، شيراز آموزشکده فنی دختران 26/ 5 /86
| 
